Les entrainements dirigés (ED) sont proposés par âge et niveau pour les jeunes.

Pour les adultes, ils sont proposés par classement (de loisirs et classé 500 à classement > 17).

Les adhérents bénéficient de 1 créneau d'ED par semaine. 

Il n'y a pas d'ED pendant les vacances scolaires. Ces créneaux sont alors utilisés pour le jeu libre et les stages.

Les entrainements ont lieu à la salle spécifique Carpentier, sauf l'entrainement adulte 6-9 du mercredi qui se déroule à l'US Ivry TT .